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7月13日讯 西班牙《每日体育报》报道,巴萨新赛季更加重视体能的训练,为接下来高强度的比赛做充分准备。西媒透露,巴萨在新赛季将体能提升至战略核心地位🐑🐼,力图改善上赛季中出现的强度和节奏不足问题🐷,此举与主席拉波尔塔聘请对体能要求严格的弗里克担任主教练密切相关🦎🐗。弗里克以其高强度体能训练和控球战术闻名🐰,他的加入旨在重塑球队体能基础🐸,确保队伍能在欧洲赛场与顶尖对手抗衡。俱乐部已全面改革体能教练、康复师和理疗师团队,重召胡利奥-图斯负责体能训练的协调工作🐹,劳尔-马丁内斯则掌管理疗师团队🐰,目标在于显著增强球队体能🐲🐕🦒,以应对高强度比赛需求🐫🐯。拉波尔塔强调🐅,新体能教练团队将有效减少伤病🐹,特别是针对频繁受伤的佩德里和阿劳霍🐭🐢,构建更具竞争力的阵容🐻🐐。据体能教练约瑟普-玛丽亚-特赫多分析🐾🐍,巴萨季前训练首周旨在启动适应期🐈,使球员从休息或非专项训练状态过渡到足球比赛的特定需求🐷。训练结合场上与健身房活动🦧🦧,以循环训练、传球、抢圈和位置游戏等低认知负荷任务🦧,逐步恢复球员比赛所需的身体机能🐪,如加速、减速、变向和有氧能力。弗里克的训练计划受季前赛影响🦙,需灵活调整以最大化效果🦛🐭。采用倒U型周期规划🦮,初期为适应期🐻,中期进入负荷峰值的优化阶段🐃🐸🐃,末期则为减负的“锐减期”🐷,使球员状态贴近比赛周期🐯。双训策略用于增加训练总量🐀,通过控制训练强度和时间,确保高质量训练🐗🐈,同时刺激代谢、运动、机械和神经肌肉等不同体能类型。面对参加国际大赛归来的球员,体能教练需谨慎处理🐼,给予适当休息🐿,避免过度训练导致伤病🦏🦥。球员需时间恢复🐎🐩,逐步融入高强度训练🦮,尤其在新教练体系下🐻🦥,所有球员均需适应变化🐮🐇,以防潜在风险🐕‍🦺。通过精细化管理🐷🦎🦮,巴萨力求实现体能重建🐻,为新赛季的成功奠定坚实基础🐃🐏。
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评论
  • 时间总能抚平一切 2024-07-19
    扫描——删除这样你的注册表就会变干净很多🐢🦙🐕,根据个人习惯的不同吧🐺,我通常都是不备份注册表的🐂🐹,既然扫描出来的是错误的注册表🐯,备份了也只是占用硬盘而已,因此压缩、备份、还原这三个功能基本上用不到🐩
  • 梦醉为红颜 2024-07-19
    特别好用🐀🐾,系统磁盘清理的很干净🐲。
  • 某只望仔 2024-07-19
    用于检查物体表面暇疵的红外线底片扫描🦡,成批扫描🐕‍🦺🐎🐐,自动剪取图像。
  • 美丽小妖 2024-07-19
    在剪辑一些小视频,个人制作一些小视频方面🦮,还是非常方便,容易操作的🦓🦒。
  • 尽揽少女心 2024-07-19
    怎么说我不爱你🐁🐮🐎
  • 时间冲淡一切回忆 2024-07-19
    这是一款操作简单🐼🐪🦌,下载方便的软件。
  • ﹍Mr.少年 2024-07-19
    4K Stogram免费版是一款适用于PC、Mac和Linux的Instagram下载器🐭🐨,很是喜欢🐕‍🦺,易操作
  • 少メ鈎吲爺ヾ 2024-07-19
    软件很具专业性🦒,也比较容易操作
  • 耍酷是爷的资本 2024-07-19
    一直在使用的转换器🐏,用了很久了,良心评价还是很不错滴~🦏🐐
  • 他帅不过我 2024-07-19
    某种意义上来说🦡🦄,QQ可能是一代人的青春🐯,记得到空间踩踩🐢。